一般而言，眼睛瘀青可以通过一些家庭疗法和适当的护理来加速消除。常见的方法包括冷敷和热敷，以及抬高头部减少肿胀。
冷敷可以在瘀青发生的最初24小时内使用，以减少肿胀和炎症。使用冰袋或冷敷包，每次敷15至20分钟，每隔1至2小时重复一次。过了24小时后，可以改用热敷，以促进血液循环和瘀血的消散，同样每次敷15至20分钟，每天数次。此外，保持充足的休息和避免剧烈运动也有助于瘀青的恢复。如果瘀青是由外伤引起的，抬高头部睡觉可以减少眼部的肿胀。
对于眼睛瘀青，日常建议包括避免接触性运动和可能导致进一步伤害的活动。如果瘀青伴随视力模糊、持续头痛或恶心等症状，应及时就医。在用药方面，应在医生指导下使用任何药物，不可自行盲目用药。