头部按摩通常有放松身心、改善血液循环、缓解头痛等好处。
1.放松身心
头部按摩有助于缓解压力和紧张情绪，让人放松下来。
2.改善血液循环
通过按摩头部，可以促进头部血液循环，增加脑部供血。
3.缓解头痛
头部按摩可以减轻头痛症状，对于缓解偏头痛和紧张性头痛有一定效果。
4.提高睡眠质量
头部按摩有助于放松大脑，改善睡眠质量。
5.增强记忆力
头部按摩可以刺激大脑皮层，有助于提高记忆力和思维能力。
6.预防脱发
头部按摩可以促进头皮血液循环，有助于头发生长，预防脱发。
7.缓解眼部疲劳
头部按摩可以放松眼部肌肉，缓解长时间用眼导致的眼部疲劳。
8.提高免疫力
头部按摩可以刺激头部穴位，有助于提高机体免疫力。
9.改善面部肤色
头部按摩可以促进面部血液循环，改善面部肤色，使皮肤更加红润有光泽。
10.预防脑血管疾病
头部按摩可以促进脑部血液循环，有助于预防脑血管疾病的发生。
头部按摩是一种简单易行的保健方法，适合日常自我保健。如果头部不适症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。