总胆固醇偏高可能是由于饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当过多摄入高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等，可能导致血液中胆固醇水平升高。改善方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
2. 缺乏运动长期缺乏运动可能导致胆固醇代谢减慢，增加血液中胆固醇含量。建议增加有氧运动，如快走、游泳等，以促进胆固醇代谢。
3. 遗传因素部分人可能因家族遗传而天生胆固醇代谢能力较弱。对于这种情况，除调整生活方式外，可能需要在医生指导下使用他汀类药物、贝特类药物和烟酸类药物等降脂药物。
除以上原因外，还可能与肥胖、糖尿病等因素有关，建议定期体检，监测血脂水平，并在医生指导下进行合理治疗。