痰通常是由呼吸道的分泌物和异物混合而成的。当呼吸道受到刺激或感染时，黏膜会分泌更多的黏液以保护呼吸道，同时黏液会捕捉吸入的灰尘、细菌等异物，形成痰液。
痰的产生与多种因素有关，轻微的可能是由于空气干燥或轻微感冒引起的，而较为严重的可能是由于慢性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病导致的。此外，吸烟、空气污染等环境因素也可能导致痰的增多。在痰液中，除了黏液和异物，还可能含有病原体，如细菌或病毒，这也是为什么痰液不宜随意吐出，以免传播疾病。
对于痰的产生，日常生活中应保持良好的呼吸道卫生，避免吸烟和接触污染空气。如果痰量增多或伴有其他症状，应及时就医，并在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。