生理期一般指月经。通常，月经推迟一周以内可以视为正常范围。女性的月经周期可能会受到多种因素的影响，包括压力、体重变化、生活习惯的改变等，这些因素都可能导致月经的轻微推迟。
月经的推迟可能由多种原因引起，轻微的推迟可能是由于生活压力或情绪波动造成的，而较为常见的原因还包括体重的快速变化、过度运动、疾病或荷尔蒙水平的变化。如果月经推迟超过一周，并且伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛等，可能需要考虑是否存在内分泌失调或其他健康问题。
对于月经推迟，建议保持良好的生活习惯，避免过度压力，并保持均衡的饮食。如果月经推迟超过一周，建议及时就医，以便医生进行必要的检查和评估。在医生指导下，可能需要进行荷尔蒙水平测试或其他相关检查，以确定推迟的具体原因，并采取相应的治疗措施。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药。