高血压通常可以通过生活方式的调整和药物治疗来防治。控制高血压的关键在于降低心血管事件的风险，包括心脏病和中风。
生活方式的调整是高血压管理的基础，包括健康饮食、规律运动、控制体重、戒烟和限制酒精摄入。例如，减少盐分摄入可以降低血压，而增加水果和蔬菜的摄入有助于维持健康的血压水平。对于药物治疗，医生可能会根据患者的具体情况开具降压药物，如利尿剂、β阻滞剂、钙通道阻滞剂等，以帮助控制血压在正常范围内。
对于高血压患者来说，日常生活中应定期监测血压，遵循医生的建议调整生活方式和用药。不可自行盲目用药，应在医生指导下进行。同时，保持健康的生活方式对于高血压的长期管理至关重要。