胸口两侧内部胀可能是消化不良、肋间神经痛或胸膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良摄入过多油腻食物或进食过快可能导致消化不良，引起胸口两侧胀满感。治疗消化不良可使用多酶片、健胃消食片和莫沙必利等药物，应在医生指导下用药。
2. 肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激，可引起胸口两侧刺痛或胀痛。治疗肋间神经痛可使用布洛芬、卡马西平和普瑞巴林等药物，需遵医嘱用药。
3. 胸膜炎病毒或细菌感染引起的胸膜炎，可导致胸口两侧疼痛和胀满感。治疗胸膜炎可使用头孢克肟、左氧氟沙星和阿奇霉素等抗生素，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、肝胆疾病等因素有关。平时应注意饮食清淡，避免剧烈运动，如症状持续不缓解，应及时就医检查。