尿急憋不住可能是膀胱过度活跃、尿道感染或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 膀胱过度活跃膀胱肌肉不自主地收缩，导致尿急和尿失禁。治疗方法包括药物治疗和生活方式调整，常用的药物有托洛特罗、奥昔布宁和索利那新等，应在医生指导下使用。
2. 尿道感染细菌侵入尿道和膀胱，引起炎症和尿急。一般需要抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢克肟和阿莫西林等，同时多饮水，遵医嘱用药。
3. 神经系统疾病如多发性硬化、帕金森病等，影响膀胱神经控制，导致尿急。治疗需针对原发病，如使用美多巴、普拉克索等药物，同时配合康复训练，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与糖尿病、前列腺疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的个人卫生，避免久坐，定期排尿，如症状持续，应及时就医检查。