体温低可能是由于环境温度过低、身体代谢减慢或疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解体温低的方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，应确保环境温度适宜，避免长时间低温处于环境中。同时，增加衣物保暖，尤其是对手脚等末梢部位的保护，以减少热量散失。
2. 物理治疗可以通过热水袋或电热毯等工具进行局部加热，帮助身体回暖。此外，适度的温热水浴或桑拿也有助于提高体温。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑使用一些能够提高体温的药物，如麻黄碱、肾上腺素和多巴胺等。这些药物可以通过刺激代谢来增加体温，但需注意用药剂量和频率，避免过量使用。
日常生活中，应注意保持适宜的环境温度，合理饮食和适量运动，增强身体抵抗力。如体温持续偏低，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。