通常，推迟月经的方法不包括药物干预。一些非药物的方法可能对推迟月经有一定的影响，但效果因人而异。
推迟月经的非药物方法可能包括改变生活习惯，如增加运动量、调整饮食结构等。这些方法可能会对月经周期产生一定的影响，但并不是所有人都会有明显的效果。此外，压力和情绪波动也可能对月经周期产生影响，但这些因素很难控制，且效果并不稳定。需要注意的是，这些方法并不适用于所有人，且可能存在一定的健康风险。
对于月经推迟的问题，建议保持健康的生活习惯，避免过度的压力和情绪波动。如果月经推迟的情况持续存在，应及时就医，遵循医生的建议进行相应的检查和治疗。在医生指导下，可能会有适当的方法来调整月经周期，但不可自行盲目用药。