通常来说，调理阴虚内热的方法需要结合个体体质和具体症状进行。在中医理论中，阴虚内热多表现为口干舌燥、五心烦热、盗汗等症状，调理时需注重滋阴降火。
阴虚内热的调理方法多种多样，常见的有饮食调理、生活习惯调整和适当的运动。饮食上，建议多食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、枸杞等，同时避免辛辣刺激和煎炸食品。生活习惯上，保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。适当的运动可以帮助调节身体的阴阳平衡，如太极、瑜伽等温和运动。此外，根据具体情况，可在医生指导下进行中药调理，以辅助改善阴虚内热的症状。
对于阴虚内热的调理，日常建议注重饮食和生活习惯的调整，同时保持适度运动。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗，不可自行盲目用药。