舌头肿大可能是由局部刺激、口腔疾病或全身性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部刺激舌头肿大可能与口腔内局部刺激有关，如食物过敏、烫伤或口腔黏膜受损。治疗方法包括避免接触过敏原、局部冷敷减轻肿胀，并可能需要使用抗过敏药物如氯雷他定和西替利嗪等，在医生指导下用药。
2. 口腔疾病口腔内的感染或炎症，如口腔溃疡、牙周炎等，也可能导致舌头肿大。针对这些情况，可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和甲硝唑等治疗感染，并遵医嘱用药。
3. 全身性疾病某些全身性疾病，如甲状腺功能亢进或某些血液病，也可能引起舌头肿大。这种情况下，需要进行相应的内分泌检查和血液检查，并根据医生的诊断和建议进行药物治疗。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素、营养不良等因素有关。日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，并注意均衡饮食。如症状持续，应及时就医检查。