便稀可能是饮食不当、肠道感染或消化系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当过量摄入油腻、生冷食物或不规律饮食可能导致肠道功能紊乱，引起便稀。调整饮食习惯，避免刺激性食物，可缓解症状。
2. 肠道感染细菌或病毒感染可能引起肠道炎症，导致便稀。医生可能会根据病原体类型开具抗生素或抗病毒药物，如头孢克肟、左氧氟沙星和奥司他韦等，应在医生指导下用药。
3. 消化系统疾病如肠易激综合征、炎症性肠病等消化系统疾病也可能导致便稀。治疗需针对具体疾病，可能涉及抗炎药物、止泻药物等，如布洛芬、蒙脱石散和洛哌丁胺等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、药物副作用等因素有关。日常应注意饮食卫生，避免过度紧张，如有不适，及时就医。