更年期通常是指围绝经期。女性围绝经期一般发生在45至55岁之间。这个年龄段的女性会因为卵巢功能逐渐减退，导致体内激素水平发生变化，从而引发一系列生理和心理症状。
围绝经期综合征症状的轻重程度因人而异，常见的症状包括热潮红、出汗、失眠、情绪波动等。一些女性可能会经历较为轻微的症状，而另一些则可能症状较为严重，影响到日常生活。此外，围绝经期还可能伴随着骨质疏松、心血管疾病等健康风险的增加。
针对围绝经期，建议女性朋友们保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠习惯等。如果症状较为严重，应及时就医，在医生指导下进行相应的治疗和调理，不可自行盲目用药。