湿敷是一种常用的外敷治疗方法，通常用于缓解皮肤炎症、肿胀或疼痛。它通过将湿润的敷料放置在患处，利用水分的冷却和渗透作用，以达到减轻症状的目的。
湿敷的效果取决于多种因素，包括敷料的材质、水分的温度以及敷料与皮肤接触的时间。常见的湿敷材料有纱布、棉垫等，而水温则根据需要可以是冷的或温的。一般来说，冷敷适用于急性炎症或肿胀，有助于减少局部血流，降低炎症反应；温敷则适用于慢性炎症或肌肉疼痛，有助于促进血液循环，缓解疼痛。湿敷的时间不宜过长，以免皮肤过度湿润导致不适。
对于湿敷治疗，日常建议保持患处清洁干燥，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。在使用任何外敷产品时，都应遵循医嘱，不要自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或延误病情。