长期用姜水泡脚通常被认为是有益的，因为生姜具有发汗解表、温中散寒的功效。它可以帮助改善血液循环，缓解肌肉疼痛和关节僵硬，尤其在寒冷季节或身体感觉寒冷时，姜水泡脚可以带来温暖和舒适。
姜水泡脚的好处主要体现在促进血液循环和缓解疲劳。例如，生姜中的姜辣素能够刺激血管扩张，有助于改善局部血液循环；同时，它还能帮助缓解肌肉疼痛，如使用艾叶、红花和桑枝等草药配合生姜泡脚，可以增强其活血化瘀的效果。不过，需要注意的是，泡脚时水温不宜过高，以免造成皮肤烫伤，且应在医生指导下进行，以确保安全和效果。
对于长期泡脚的习惯，建议根据个人体质和健康状况适度进行。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。