叶黄素作为一种膳食补充剂，通常可以长期服用，但是否适合长期服用取决于个人的健康状况和医生的建议。叶黄素有助于眼睛健康，尤其是对黄斑区的保护作用，但过量摄入可能会带来一定的风险。
叶黄素补充剂的副作用通常较为轻微，包括胃部不适、过敏反应等。在某些情况下，长期大剂量摄入叶黄素可能会导致皮肤黄染，这是因为叶黄素在体内积累后，可能会通过皮肤排出。常见的叶黄素补充剂包括叶黄素软胶囊、叶黄素片剂和叶黄素口服液等，它们都应在医生指导下使用，以确保安全和有效。对于有特殊健康状况的人群，如孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病的人，更应在医生指导下决定是否服用叶黄素。
在选择长期服用叶黄素之前，建议咨询医生或营养师，以评估个人健康状况和营养需求，确保安全合理地补充叶黄素。