皮肤补水的方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 日常护理保持皮肤清洁和适当保湿是基础。使用温和的洗面奶清洁皮肤，避免使用碱性强的清洁产品，以免破坏皮肤屏障。清洁后，及时涂抹保湿霜或乳液，锁住水分，减少水分流失。
2. 物理治疗定期进行面部按摩或使用导入仪，可以促进血液循环，提高皮肤吸收能力。每周1-2次的补水面膜，可以为皮肤提供充足的水分和营养。
3. 药物治疗对于严重缺水或屏障受损的皮肤，可以在医生指导下使用含有透明质酸、神经酰胺等成分的修复精华，如透明质酸注射液、神经酰胺软膏等，促进皮肤屏障修复。必要时，还可以口服维生素E软胶囊、维生素C片等抗氧化剂，改善皮肤状况。
日常生活中，要注意多喝水，保持室内湿度，避免长时间待在空调房间。如果皮肤缺水严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。