半月板损伤通常是指膝关节内的半月板受到撕裂或损伤。半月板是膝关节中两块C形软骨，它们的主要功能是分散关节压力、稳定关节以及润滑关节。损伤可能因运动中的扭伤、撞击或长期磨损引起。
半月板损伤的症状和严重程度因人而异，轻微损伤可能仅表现为膝关节轻微不适或肿胀，而严重损伤则可能导致膝关节活动受限、疼痛加剧甚至关节锁定。损伤的常见原因包括运动中的急停急转、不当的落地方式或长期关节磨损。损伤后，患者可能会感到膝关节不稳定，尤其是在进行某些动作时，如蹲下或跑步。
对于半月板损伤，日常建议包括避免高强度或可能导致关节扭伤的活动，保持适当的体重以减少关节负担，并进行适当的康复训练以增强膝关节稳定性。若怀疑半月板损伤，应及时就医，医生可能会建议进行影像学检查如MRI以确诊。治疗可能包括物理治疗、关节镜手术或在医生指导下的药物治疗，患者应遵循医嘱，不可自行盲目用药。