呼吸频率通常在每分钟12到20次之间。这个范围被认为是正常的，因为每个人的呼吸频率可能会因年龄、性别、健康状况和活动水平而有所不同。
呼吸频率受多种因素影响，包括个人的新陈代谢率、体力活动和环境条件。例如，儿童和青少年的呼吸频率通常比成年人快，而运动员由于其较高的健康水平和体能，呼吸频率可能比普通人慢。此外，情绪激动或进行体力劳动时，呼吸频率会增加以满足身体对氧气的需求。然而，如果呼吸频率持续异常高或低，可能表明存在健康问题。
对于呼吸频率的监测，建议在安静状态下进行，以减少活动和情绪对结果的影响。如果发现呼吸频率异常，应及时就医，以便医生进行评估和必要的检查。在医生指导下，可能需要调整生活方式或采取特定的治疗措施。