左后背痛可能是肌肉劳损、肋间神经痛、肾脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为后背疼痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2. 肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激可引起肋间神经痛，表现为沿肋骨走向的刺痛或烧灼感。治疗方法包括神经营养药物如维生素B1、维生素B6等，以及神经阻滞治疗，需遵医嘱用药。
3. 肾脏疾病肾结石、肾盂肾炎等肾脏疾病可引起左后背痛。治疗方法包括抗生素如左氧氟沙星、阿莫西林等控制感染，以及解痉药物如山莨菪碱、布桂嗪等缓解疼痛，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与胸膜炎、胰腺炎等因素有关。日常生活中注意劳逸结合，避免久坐和重体力劳动。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，针对性治疗。