心气不足可能是过度劳累、情绪波动或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过度劳累长时间的工作或学习，缺乏休息，可能导致心气不足。在这种情况下，适当的休息和放松是必要的，同时可以通过补充营养和调整作息来改善身体状况。
2. 情绪波动长期的精神压力或情绪波动，如焦虑和抑郁，可能会影响心脏功能，导致心气不足。在这种情况下，可以尝试心理辅导和放松技巧，必要时可以在医生指导下使用抗焦虑或抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。
3. 慢性疾病某些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，可能会影响心脏功能，导致心气不足。对于这些情况，需要长期控制疾病，并在医生指导下使用药物，如二甲双胍、胰岛素等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、生活习惯等因素有关，建议保持健康的生活方式，并定期进行体检。