通常，仙草具有清热解毒和消暑的功效。它含有多种营养成分，能够帮助人体调节体温，降低体内热量，对于缓解炎热天气带来的不适感有一定的帮助。
仙草的主要成分包括多糖、蛋白质和一些微量元素，这些成分协同作用，有助于增强人体的免疫力，促进新陈代谢。在中医理论中，仙草还具有利尿、抗炎和抗氧化的作用，可以用于辅助治疗一些炎症性疾病。此外，仙草的食用方法多样，可以直接泡水饮用，也可以加入甜品中增加风味。
对于仙草的食用，建议根据个人体质和健康状况适量摄入。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下合理使用。不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。