湿气通常是指体内水液代谢异常所产生的病理性物质，而寒气则是指寒邪侵袭人体后导致的一系列症状。湿气多表现为身体沉重、关节疼痛、消化不良等症状，而寒气则表现为怕冷、手脚冰凉、面色苍白等。湿气和寒气都是中医理论中常见的病理因素，它们可以单独存在，也可以相互影响。
湿气的形成与脾肾功能失调有关，脾主运化水湿，肾主水液代谢，当脾肾功能失常时，水液代谢不畅，湿气便在体内积聚。寒气的形成则与外界环境和个人体质有关，寒邪侵袭人体后，会导致气血运行不畅，寒气便在体内形成。湿气和寒气都会导致气血运行不畅，影响脏腑功能，从而引发各种疾病。
对于湿气和寒气，日常生活中应注意保暖，避免寒邪侵袭，同时要注意饮食调理，避免过食生冷、油腻食物，以免损伤脾肾功能。如果出现湿气或寒气相关症状，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。