手臂肌肉痛可能是过度劳累、肌肉拉伤或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度劳累
长时间进行重体力劳动或重复性动作，可能导致手臂肌肉疲劳和疼痛。这种情况下，适当的休息和热敷可以缓解症状。如果疼痛持续，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。
2.肌肉拉伤
在运动或意外中，手臂肌肉可能因过度拉伸或撕裂而受伤。肌肉拉伤后，应立即停止活动，进行冷敷以减少肿胀，并在医生指导下使用肌肉松弛剂如托品碱、氯苯那敏等药物，以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.神经压迫
手臂疼痛有时与颈椎问题有关，如颈椎病变压迫神经根，导致手臂放射性疼痛。这种情况下，可能需要使用神经营养药物如维生素B1、维生素B6等，以改善神经功能，并在医生指导下进行物理治疗或手术治疗。
除以上原因外，还可能与局部血液循环不良等因素有关。日常生活中应注意手臂的适当休息和保暖，若疼痛持续不缓解，应及时就医检查和治疗。