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后溪穴的准确位置在哪

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

后溪穴位于人体的手部,通常位于第五掌指关节尺侧的凹陷处。这个穴位是中医针灸中常用的穴位之一,属于手太阳小肠经。

后溪穴的位置可以通过以下方法来确定:首先找到小指根部,然后沿着小指掌侧向手腕方向移动,直到触及第五掌指关节。在这个关节的尺侧,即小指侧,可以找到一个明显的凹陷,这个凹陷就是后溪穴的位置。按压时,可能会有轻微的酸胀感,这是正常的反应。

对于后溪穴,日常可以通过按摩来缓解手部疲劳和疼痛。如果感到手部不适,可以轻轻按压此穴位,以促进血液循环和缓解肌肉紧张。若手部疼痛持续或加剧,应及时就医,并在医生指导下进行适当的治疗。不可自行盲目用药,以免延误病情。

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