一般而言，防蓝光镜片对于长时间使用电子屏幕的人群是有必要的。蓝光可能对眼睛造成一定的伤害，尤其是在长时间接触电子设备的情况下。防蓝光镜片可以减少蓝光对眼睛的潜在伤害，降低眼睛疲劳和不适感。
防蓝光镜片通过特殊涂层或材料设计，能够过滤掉部分波长较短的蓝光，从而减少蓝光对视网膜的损害。例如，一些常见的防蓝光镜片材料包括黄光镜片、绿光镜片和紫光镜片，它们在过滤蓝光的同时，还能保持较好的透光率，不影响视觉清晰度。使用防蓝光镜片时，应在医生指导下选择合适的镜片，或者根据个人需求和使用习惯，遵医嘱进行选择。
对于经常需要面对电脑、手机等电子屏幕的人群，考虑佩戴防蓝光镜片是一个保护眼睛的有效措施。