人参一般具有增强免疫力、抗疲劳、调节血糖、改善心血管功能、促进大脑健康等功效和作用。
1.增强免疫力
人参中含有的人参皂苷等成分，能够提高人体免疫细胞的活性，增强机体对外界病原体的抵抗能力。
2.抗疲劳
人参中的人参多糖等成分，能够提高人体的能量代谢，缓解疲劳感，提高工作效率。
3.调节血糖
人参中的人参多糖等成分，能够降低血糖，改善糖耐量，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4.改善心血管功能
人参中的人参皂苷等成分，能够扩张血管，降低血压，改善心肌缺血，对心血管疾病有一定的预防和治疗作用。
5.促进大脑健康
人参中的人参皂苷等成分，能够改善大脑供血，提高记忆力和学习能力，对老年痴呆等疾病有一定的预防作用。
总之，人参是一种珍贵的中药材，具有多种对人体有益的功效和作用。在日常保健中，可以适当服用人参，但最好在医生指导下进行，以免出现不良反应。