上腹部正中间疼痛可能由多种原因引起，如消化不良、胃炎、胃溃疡等。一般需根据具体情况进行选择，治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1. 生活调理首先要注意饮食，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，同时保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。适量增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，有助于缓解症状。
2. 物理治疗可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；轻柔按摩有助于放松腹部肌肉，减轻疼痛。
3. 药物治疗如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用药物。常用的药物有奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等质子泵抑制剂，可以抑制胃酸分泌，缓解疼痛。此外，还可以使用铝碳酸镁、氢氧化铝凝胶等抗酸药，中和胃酸，减轻症状。
针对上腹部正中间疼痛，建议平时注意饮食调理，避免不良生活习惯。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。