下颌骨大可以通过多种方法改善，常见的有生活调理、物理治疗、药物治疗，一般需根据具体情况进行选择。下颌骨大可能是遗传因素、生长发育问题或生活习惯等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理改善生活习惯是改善下颌骨大的第一步。保持正确的咀嚼方式，避免过度使用下颌肌肉，可以减少下颌骨的突出。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度摄入高热量食物，有助于控制体重，减轻下颌骨的负担。
2. 物理治疗物理治疗也是改善下颌骨大的有效方法之一。通过按摩、拉伸等手法，可以放松下颌肌肉，促进血液循环，有助于改善下颌骨的形状。此外，定期进行面部瑜伽等锻炼，也可以帮助调整下颌骨的位置。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来改善下颌骨大的症状。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和阿司匹林等可以缓解下颌肌肉的炎症和疼痛，改善下颌骨的不适感。同时，钙剂和维生素D等补充剂也有助于骨骼健康，间接改善下颌骨的形状。
针对下颌骨大的问题，建议在日常生活中保持良好的生活习惯，并定期进行面部锻炼。如果症状严重，应及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法。