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高血压患者可以吃橙子吗

王喜福 心血管内科 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

高血压患者一般可以适量食用橙子。橙子富含维生素C和钾,有助于降低血压和改善血管健康。然而,橙子中的糖分和果酸可能对部分高血压患者不利,因此需要控制摄入量。

在高血压患者的日常饮食中,橙子可以作为健康水果之一。例如,苹果、香蕉和猕猴桃等水果也含有丰富的维生素和矿物质,对高血压患者有益,这些水果应在医生指导下适量食用,以避免过量摄入糖分和果酸,影响血压控制。

对于高血压患者来说,饮食管理是控制血压的重要环节。建议在医生指导下制定合理的饮食计划,适量摄入各类水果,同时注意低盐、低脂的饮食原则,以维持血压稳定。

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