通常，百合粉具有滋阴润肺、清心安神的功效。它含有多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，对改善体质有一定的帮助。
百合粉的作用主要体现在其对呼吸系统和神经系统的益处。作为一种药食同源的食材，百合粉能够缓解咳嗽、痰多等症状，对于呼吸道疾病患者来说，是一种温和的调养选择。同时，它所含的生物碱成分有助于安神，对于改善睡眠质量、减轻焦虑和抑郁情绪也有一定的效果。此外，百合粉还可能对皮肤健康有益，有助于改善皮肤干燥和促进皮肤细胞更新。
在日常饮食中，适量食用百合粉可以作为健康饮食的一部分。对于有特定健康问题的人群，在食用百合粉前应咨询医生，以确保其适合个人健康状况。在使用任何补充剂或改变饮食习惯时，遵循医嘱是非常重要的，以避免不必要的健康风险。