总流鼻血可能是由干燥空气、局部创伤或鼻腔内部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 干燥空气干燥的空气可能会导致鼻腔黏膜变干和脆弱，容易破裂出血。保持室内湿度适宜，使用加湿器可以帮助缓解干燥。
2. 局部创伤挖鼻孔、用力擤鼻涕或鼻腔受到外力撞击都可能导致鼻黏膜受损出血。避免用力擤鼻涕和挖鼻孔，轻柔处理鼻腔。
3. 鼻腔内部疾病如鼻息肉、鼻窦炎等鼻腔疾病也可能导致鼻出血。对于鼻息肉，可能需要手术切除；鼻窦炎则可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛和罗红霉素等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与高血压等因素有关，建议日常生活中保持健康饮食和适量运动，若频繁出现鼻血应及时就医。