做糖耐量测试通常需要空腹8到12小时。这是因为空腹状态下，人体对葡萄糖的代谢相对稳定，可以更准确地评估胰岛功能和糖代谢状态。
糖耐量测试是评估人体对葡萄糖代谢能力的常用方法。空腹时间过短，血糖水平可能受饮食影响，导致测试结果不准确；空腹时间过长，又可能因饥饿导致血糖过低，影响测试结果。因此，保持8到12小时的空腹时间，可以最大程度地减少饮食对测试结果的影响。
糖耐量异常是糖尿病的早期信号。日常生活中，应注意饮食均衡，适量运动，控制体重，定期监测血糖。如出现糖耐量异常，应在医生指导下调整生活方式，并按医嘱用药，不可自行盲目用药。