毛姜作为一种常见的植物，一般具有促进血液循环、增强免疫力、改善消化、缓解疼痛和抗氧化等功效和作用。
1. 促进血液循环毛姜含有的某些成分能够扩张血管，从而帮助改善血液循环。
2. 增强免疫力毛姜中的营养成分有助于增强人体的免疫反应，提高抵抗力。
3. 改善消化毛姜含有的某些成分可以刺激胃肠道，帮助消化，缓解消化不良的症状。
4. 缓解疼痛毛姜含有的某些成分具有镇痛效果，可以用于缓解肌肉疼痛和关节痛。
5. 抗氧化毛姜含有的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。
毛姜的功效作用多样，适合作为日常保健的一部分。在食用时，建议适量使用，并注意个体差异，因为不同人的体质对毛姜的反应可能不同。如果有特殊健康状况，最好在食用前咨询专业医疗人员的意见。