胎监通常从孕晚期开始进行，大约在孕28周左右。这是因为从这个时期起，胎儿的神经系统和器官发育较为成熟，能够通过胎心监护来评估胎儿的健康状况和宫内环境。
胎心监护是一种非侵入性的检查方法，通过监测胎心率和宫缩情况，可以及时发现胎儿宫内窘迫等问题。随着孕周的增加，胎监的频率也会相应增加，特别是在孕36周以后，每周至少进行一次胎监，以确保母婴安全。
对于胎监，孕妇应按照医生的建议定期进行，不要自行减少检查次数。如果胎监结果异常，应及时就医，以便采取相应的干预措施。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于胎儿的健康发育。