咖啡因片一般具有提神醒脑、增强注意力、提高警觉性、缓解疲劳和改善运动表现等功效和作用。
1. 提神醒脑咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助人们在疲劳时保持清醒。
2. 增强注意力适量摄入咖啡因能够提高注意力集中，有助于提高工作效率。
3. 提高警觉性咖啡因可以增加大脑的警觉性，使人在需要快速反应的情况下表现更好。
4. 缓解疲劳咖啡因能够暂时减轻身体疲劳感，帮助恢复体力。
5. 改善运动表现适量咖啡因可以提高肌肉耐力和运动表现，尤其在耐力运动中效果显著。
咖啡因片虽然具有一定的积极作用，但过量摄入可能会导致心悸、失眠等不良反应。因此，建议在专业指导下合理使用，并注意不要超过推荐剂量，以避免潜在的健康风险。