女宝宝老是使劲绷直腿可能是由于肌肉紧张、生长痛或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉紧张宝宝在成长过程中，肌肉发育不均衡可能导致肌肉紧张，表现为腿部绷直。此时可以通过轻柔的按摩和适当的伸展运动来缓解肌肉紧张，促进血液循环。
2. 生长痛宝宝在快速生长期，骨骼生长速度较快，可能会导致生长痛。这种情况下，可以通过补充钙、维生素D等营养物质来促进骨骼健康，缓解生长痛。常用的钙补充剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙和柠檬酸钙等，应在医生指导下使用。
3. 神经系统问题如果宝宝腿部绷直的情况持续存在，且伴有其他异常表现，如肌肉无力、感觉异常等，可能是神经系统问题引起的。这种情况需要及时就医，进行神经系统检查和评估，必要时可能需要使用抗惊厥药物如苯巴比妥、苯妥英钠和卡马西平等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关。平时要注意宝宝腿部的保暖和护理，避免外伤和感染。如腿部绷直的情况持续存在或加重，应及时就医，查明原因，对症治疗。