长时间坐着可能导致臀部皮肤受压，出现压疮。预防和处理压疮的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持皮肤干燥清洁是预防压疮的基础。定期变换坐姿，减少同一部位长时间受压，可以降低压疮发生的风险。同时，保持饮食均衡，增强身体抵抗力，有助于皮肤健康。
2. 物理治疗使用减压垫或坐垫可以分散压力，减少局部受压。定期进行皮肤按摩，促进血液循环，也有助于预防压疮。
3. 药物治疗如果已经出现压疮，可以在医生指导下使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏等预防感染。对于较严重的压疮，可能需要使用磺胺类药物如磺胺嘧啶银软膏等，促进创面愈合。
日常建议定期站立活动，避免长时间保持同一姿势，以减少压疮发生的风险。如果出现压疮症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。