上眼皮厚的改善方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。上眼皮厚可能是由于遗传、年龄增长、水肿等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，减少眼部疲劳。同时，可以通过冷敷眼部来减轻眼部肿胀，促进血液循环。
2. 物理治疗可以尝试眼部按摩，以促进眼部血液循环，缓解眼部肿胀。此外，使用眼部紧致产品，如含有咖啡因的眼霜，也有助于改善眼部浮肿。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等来减轻水肿。对于年龄增长引起的皮肤松弛，可以考虑使用含有维生素A、维生素C的眼部护理产品，以增强皮肤弹性。
日常建议保持健康的生活方式，如果上眼皮厚的情况持续不改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。