贫血可能是由于缺铁、缺乏维生素B12或地中海贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 缺铁性贫血这是最常见的贫血类型，由于铁元素摄入不足或吸收障碍导致。治疗通常包括口服铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等，应在医生指导下使用。
2. 缺乏维生素B12由于维生素B12摄入不足或吸收障碍导致，常见于素食者或有胃肠道疾病的人群。治疗可能包括肌肉注射维生素B12，如氰钴胺素、羟钴胺素和腺苷钴胺素等，需遵医嘱用药。
3. 地中海贫血这是一种遗传性贫血，由于基因突变导致血红蛋白合成异常。治疗可能包括输血和铁螯合剂，如去铁胺、地拉罗司和去铁酮等，以减少铁负荷，应在专业医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、营养不良等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，补充必要的营养素，并定期体检。若出现贫血症状，应及时就医。