膝盖艾灸通常可以对缓解膝关节疼痛和改善关节功能有所帮助。艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激来促进局部血液循环和经络通畅。
在进行膝盖艾灸时，一般会选择膝盖周围的几个穴位，如膝眼、阳陵泉、阴陵泉等。这些穴位分布在膝关节周围，艾灸时可以覆盖到膝盖的前侧、两侧和后侧。艾灸时，应将艾条点燃后，距离皮肤一定距离（通常3-5厘米），以患者感到温热舒适为宜，避免灼伤皮肤。每个穴位艾灸的时间一般控制在5-10分钟，具体时间可以根据个人感受和耐受程度调整。
对于膝盖疼痛问题，日常建议保持适度运动，增强膝关节的稳定性和灵活性。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，遵循医嘱进行艾灸治疗。艾灸时，应在专业指导下进行，避免自行盲目操作，以免造成不必要的伤害。