验光通常是用来检查眼睛的屈光状态，以确定是否存在近视、远视、散光等屈光不正问题。它通过测量眼睛在不同距离对光线的聚焦能力，来评估视力和眼睛的健康状况。
在验光过程中，专业人员会使用一系列镜片和设备，如验光仪和视力表，来评估眼睛对不同焦距的适应性。这包括测量眼睛在看远处和近处物体时的清晰度，以及眼睛对光线的聚焦能力。通过这些测试，可以确定是否需要佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力，以及选择合适的镜片类型和度数。
对于视力问题，日常建议保持良好的用眼习惯，如适当休息眼睛、保持正确的阅读距离和姿势。如果出现视力模糊、眼睛疲劳等症状，应及时就医，并在医生指导下进行验光和配镜。不可自行盲目购买眼镜，以免加重视力问题。