睡觉经常做梦可能是压力过大、睡眠环境不佳、身体疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期处于高压状态，大脑无法得到充分休息，可能导致频繁做梦。可以尝试通过运动、冥想等方式缓解压力，必要时可使用安神补脑液、养血安神丸、舒乐安定等药物辅助改善，应在医生指导下用药。
2. 睡眠环境不佳睡眠环境嘈杂、光线过亮等因素，会影响睡眠质量，导致多梦。改善睡眠环境，保持安静、光线适宜，有助于提高睡眠质量。
3. 身体疾病部分疾病如神经衰弱、焦虑症等，会导致睡眠多梦。针对具体疾病，可使用谷维素、维生素B族、多维元素片等药物调理，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传、药物副作用等因素有关。日常应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，必要时及时就医诊治。