心跳加速心慌可以通过多种方法来缓解，一般需根据具体情况进行选择。心跳加速心慌可能是由于焦虑、过度劳累或心脏疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动，可以减轻心慌的症状。适当的放松和休息，如进行深呼吸练习、瑜伽或冥想等，有助于缓解焦虑和心慌。
2. 物理治疗如果心慌是由于焦虑引起的，可以尝试进行生物反馈治疗，通过监测和调整生理信号来减轻症状。此外，适度的有氧运动，如快走、慢跑等，也有助于改善心脏功能和减轻心慌。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解心慌，如β受体阻滞剂美托洛尔、钙通道阻滞剂地尔硫卓和抗焦虑药物阿普唑仑等。这些药物可以帮助降低心率，减轻心慌感。
对于经常性心慌，建议定期进行体检，以排除心脏疾病的可能性。同时，保持良好的生活习惯，减少压力，有助于预防和缓解心慌。