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按摩肚子能瘦肚子吗?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

按摩肚子一般不能直接导致肚子变瘦。虽然按摩可以促进血液循环,帮助放松肌肉,但要减少腹部脂肪,还需要结合饮食控制和有氧运动。例如,按摩可以辅助改善消化不良,但若要减少脂肪,还需通过运动和合理饮食。

按摩肚子时,可能会使用一些药物辅助,如薄荷油、生姜油和薰衣草油,这些药物可以缓解肌肉紧张,但它们本身并不具有减脂效果。重要的是,任何药物的使用都应在医生指导下进行,以确保安全和效果。

对于想要瘦肚子的人来说,建议采取健康饮食和定期锻炼的方式,而不是单纯依赖按摩。

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