金骏眉作为一种高品质的红茶，一般具有提神醒脑、促进消化、抗氧化、降低血脂和增强免疫力等功效和作用。
1. 提神醒脑金骏眉含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和思维敏捷性。
2. 促进消化金骏眉中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进胃肠蠕动，有助于食物消化。
3. 抗氧化金骏眉富含的抗氧化物质能够清除体内自由基，减缓细胞老化。
4. 降低血脂金骏眉中的茶多酚有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对心血管健康有益。
5. 增强免疫力金骏眉含有的多种微量元素和维生素，能够增强机体的免疫能力。
在日常生活中，适量饮用金骏眉可以作为健康生活方式的一部分。建议在餐后饮用，以帮助消化，同时避免空腹饮茶，以免对胃造成刺激。