经常叹气可能是由于压力过大、情绪紧张、呼吸系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期处于高压环境下，人们可能会不自觉地通过叹气来缓解紧张情绪。在这种情况下，可以尝试进行深呼吸练习、冥想或者咨询心理医生来缓解压力。
2. 情绪紧张情绪波动大时，叹气可以作为一种情绪宣泄的方式。对于这种情况，可以通过运动、听音乐或者与朋友交流来调节情绪。
3. 呼吸系统疾病如慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病可能导致呼吸不畅，从而引发叹气。对于这类疾病，可能需要使用支气管扩张剂、抗炎药物和糖皮质激素等药物进行治疗，具体药物包括沙丁胺醇、布地奈德和氟替卡松等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与心脏疾病等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现频繁叹气时及时就医检查。