通常，解肝郁可以通过多种方式进行，包括调整生活习惯、饮食和适当的运动等。中成药在中医理论指导下，可以作为辅助手段之一。
解肝郁的中成药种类繁多，它们通常根据症状的不同而有所区别。常见的中成药可能包括疏肝解郁的药物，如逍遥丸，用于缓解因肝气郁结引起的情绪不畅和胸胁胀痛；还有调肝和胃的药物，比如柴胡疏肝散，适用于肝胃不和引起的消化不良等症状。需要注意的是，每个人的体质和症状不同，适合的药物也不尽相同，因此在使用中成药时，应根据个人情况和医生的建议来选择合适的药物。
对于肝郁症状，日常生活中建议保持情绪稳定，避免过度的精神压力，同时注意饮食均衡，适量运动。如果症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。在使用任何药物时，都应遵循医嘱，不可自行盲目用药。