女贞子和旱莲草一般具有滋补肝肾、乌发明目、清热解毒、增强免疫力和抗氧化等功效和作用。
1. 滋补肝肾女贞子和旱莲草都含有多种营养成分，能够滋养肝肾，改善肝肾功能，适用于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
2. 乌发明目女贞子含有丰富的微量元素和维生素，能够促进头发生长，使头发乌黑亮丽；旱莲草则含有抗氧化成分，有助于保护视力，预防眼疾。
3. 清热解毒女贞子和旱莲草都具有一定的清热解毒作用，可以用于治疗咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。
4. 增强免疫力女贞子和旱莲草中的活性成分可以刺激免疫细胞，增强机体免疫力，提高抵抗力。
5. 抗氧化女贞子和旱莲草都含有丰富的抗氧化成分，如黄体酮类化合物、多酚类化合物等，能够清除体内自由基，延缓衰老，保护细胞免受氧化损伤。
总之，女贞子和旱莲草具有多种功效和作用，适量食用可以滋补肝肾、乌发明目、清热解毒、增强免疫力和抗氧化。建议在医生指导下合理食用，以达到最佳的保健效果。